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三成新妈妈会患哺乳期乳腺炎,该如何预防?

时间:2019-03-22     在线预约进入专家答疑区
坚持母乳喂养非常不容易,碰到乳腺炎更是让产后手忙脚乱不在状态的妈妈们更加焦虑,那么我们到底该如何预防乳腺炎呢?根本原则就是促进排乳和充分的休息 ...
        坚持母乳喂养非常不容易,碰到乳腺炎更是让产后手忙脚乱不在状态的妈妈们更加焦虑,那么我们到底该如何预防乳腺炎呢?如何预防乳腺炎?
        根本原则就是促进排乳和充分的休息。



 
        1、 促进排乳
        尽早喂奶:如果可能,在宝宝出生后两小时内就开始给宝宝喂奶。
        频繁喂奶:哺乳频率应该按照宝宝吃奶的意愿来进行,只要宝宝有想要吃奶的意图时,比如哭闹、吸手指,就需要喂奶了。
        一般来说,宝宝出生的最初几周,胃还很小,一次只能吃很少,需要频繁地喂奶才能满足能量需求。这个阶段如果妈妈涨奶了,即使宝宝在睡觉,也可以叫醒喂奶。
 
        正确的哺乳姿势
        在宝宝出生后的头几天里,就教会宝宝正确的衔乳姿势,应该含接住乳头及大部分乳晕。
        同时多调整哺乳姿势,不要拘泥于教科书上传授的基本动作。作为哺乳动物的我们应该更相信天性,怎么舒服怎么喂,摇篮式、躺卧式、橄榄球式等哺乳方式都可以尝试。
        选择让宝宝和妈妈都感到舒服的哺乳姿势。放松和舒适感有助于乳汁排空。
 
        2、充分的休息
        如果条件允许,妈妈们可以专心于哺乳,把换尿布、帮孩子洗澡等等杂事交由他人打理。
        尽量调节自己的睡眠节奏跟孩子一致,他睡你也睡,他醒了就喂奶。哺乳的时候可以放着喜欢的音乐,看爱看的电视,都有助于舒缓妈妈的紧张情绪,加速身体的恢复。
        需要提醒各位妈妈们的是,不要趴着睡觉。这可能会导致乳房被挤压,从而引起乳房肿胀。

 
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