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痛经需注意什么?

时间:2018-06-01     在线预约进入专家答疑区
每位女性朋友每个月都会有那么几天不舒服,相信大家也对痛经并不陌生,可能因个人的体质和情况不同,痛经程度和方式也有所差异,但解决问题都是为了缓解疼痛、减少不适感 ...
       每位女性朋友每个月都会有那么几天不舒服,相信大家也对痛经并不陌生,可能因个人的体质和情况不同,痛经程度和方式也有所差异,但是解决问题的办法却是类似的,目的都是为了缓解疼痛、减少不适感。无锡和美妇产医院专家指出,女性在出现痛经后有很多注意事项,重视这些注意事项,对缓解痛经有很大的帮助。

       那么,痛经应注意什么?
 
       1、积极治疗
       若是长期痛经,并且比较严重,不能忍,也不能单纯的服用止痛药,想要彻底的治疗痛经必须到专业医院就诊,只有这样才能避免再次痛经。
 
       2、充足的睡眠
       在经期,女性体质非常差,此时一定要注意休息,最重要的是要确保有充足的睡眠,至少每日8小时的睡眠,在此期间不能做剧烈运动以及重力活。

 
       3、愉快的心情
       经期一定要有愉快的心情,心情的好坏也会影响痛经。部分女性在经期总是会出现恐惧、紧张、不安等,这种不良情绪就会导致痛经严重。所以,在快要来月经时一定要保持愉快心情。
 
       4、适当运动
       女性在出现痛经后一定要适当运动,适当运动对缓解痛经有帮助,但不能做剧烈运动、重力活。其次,还要养成好的生活习惯,起居有规律,增强体质,抵制细菌。

 
       5、重视保暖
       不管是经期还是平时,都必须重视保暖,晚上外出时要记得添加外衣,多喝温水,尽量少接触冷水,以免身体受凉,造成痛经更加严重。
 
       温馨提示:
       由于每个人身体情况不同,所以在治疗方法及身体表现上会有细微差别;具体还请到正规医院科学就医,及时就诊,遵医嘱治疗。如果您看完文章还有疑问,可直接致电我院,联系电话:0510-85778888。
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