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产后怎样做可以让子宫快速恢复?

时间:2019-03-22     在线预约进入专家答疑区
每一位产后妈咪都应在42天左右去医院复查,了解子宫缩复的情况。虽说绝大部分妈妈生完宝宝后都能顺利恢复,不过,各位妈咪要想恢复的又快又好,还需要自己做点功课 ...
        每一位产后妈咪都应在42天左右去医院复查,了解子宫缩复的情况。虽说绝大部分妈妈生完宝宝后都能顺利恢复,不过,各位妈咪要想恢复的又快又好,还需要自己做点功课。下面就是无锡和美妇产医院产科专家的一些建议,产后怎样做可以让子宫快速恢复?
        产后怎样做可以让子宫快速恢复?无锡和美妇产医院教你,产后怎样做可以让子宫快速恢复:

        1、产后应及时排尿
        不使膀胱过胀或经常处于膨胀状态。

        2、产褥期应避免长期卧位
        产后6-8小时,产妇在疲劳消除后可以坐起来,第二天应下床活动,以利于身体生理机能和体力的恢复,帮助子宫复原和恶露排出。如果子宫已经向后倾屈,应做膝胸卧位来纠正。

        3、产后应该哺乳
        因为婴儿的吮吸刺激,会反射性地引起子宫收缩,从而促进子宫复原。

        4、注意阴部卫生
        以免引起生殖道炎症。子宫恢复应注意的事情:
        1、疼痛
        子宫在下降的过程中,其实是其肌肉不断地收缩变短,肌细胞的长度和体积明显缩小的过程。在这个过程中,子宫肌层间的血管被压缩变细,肌层因为缺血而使人体有疼痛感;同时,子宫肌层的收缩也可以直接压迫肌层中的神经而让人感觉疼痛。
        这种腹痛在产后2~3天内出现,主要表现为下腹部阵发性疼痛感,通常不需要特殊用药,也可酌情使用镇痛药,出血。若子宫出血明显增多,应警惕有胎盘、胎膜残留或子宫收缩不好引起的不正常出血。
        2、感染
        产后要注意卫生,每日清洁会阴部,禁止产褥期同房,以免细菌感染尚未愈合的子宫。
        3、休息
        子宫恢复过程中,要充分休息。产后可以适当下床活动,不但可以让恶露顺利排出,还可促进子宫恢复。但是不可过早做负重的重体力劳动,以免子宫恢复不良,导致子宫脱垂的发生。

        温馨提示:
        如果女性朋友们对产后子宫恢复还有还有疑问,可以拨打无锡和美妇产医院的专家热线0510-85778888进行免费咨询,我院的专业咨询医生将会为您耐心解答,相信您会得到满意的答复。
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